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4歳 つき組 長縄跳びスタート（体育指導）

今日は朝から雨が降っていて、強風まで吹いていたのでホールでの体育指導になるかなとみんな思っていました。

つき組の体育指導５分前に日が差してきました！ということで園庭で体育指導をしました。

今日から「長縄跳び（大縄跳び）」が始まりました。

長縄跳びをするときの約束は３つ「（縄に）触らない、当たらない、踏まない」。

まずは止まっている縄をグージャンプ。両足で跳べるようになることが縄跳びの練習をするなかで大切なポイントだそうです。

下だけではなく少し高い縄は飛ぶのではなく、くぐっていきます。これも縄に触らないための動きなんだそうです。

そしてみんな大好きヘビや波といった動いている縄を飛ぶ練習。飛ぶ前に縄の前で止まってタイミングを見計らって飛ぶ。

基本的なことを少し練習したら一人ずつその場でタイミングを計ってグージャンプをする練習。

１回飛んだら反対へ行き連続グージャンプをして列に並ぶ。何度か繰り返して１回→３回→５回とステップアップをしていきました。

なかなか上手く出来なくても練習をしていくとコツがわかってきます。リズム良く連続ジャンプができるように遊びの中でも縄跳びをやっていこうと思います！