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すいか組　よく噛んで食べよう(調理室)　５歳児

初めに、絵本を見て、よく噛んで食べる事、噛むのは食べる時

だけではない事、食べたものは、身体の栄養になり、頭や

身体が動くことを学びました。

「走る時もかむんだね！」

「食べると足をまげたり、走ったりできる！」

食べるとみんなの力になることがわかったね。

 

 

次に、よく噛んで食べるとどんな効果があるのか学びました。

①栄養が体に届きやすくなります。

②虫歯になりにくくなります。

③食べ物の味がよくわかるようになります。

④言葉の発音がはっきりします。

⑤脳の働きを良くしてくれます。

⑥意欲と体力が向上します。

「歯磨きもするといいよね！」

「酸っぱい味知ってるよ！」

よく噛んで食べると良い事がたくさんあるね。

 

最後に、よく噛んで食べるポイントを学びました。

 

ゆっくり味わいましょう。

一口を少なくしましょう。

奥歯でしっかり噛みましょう。

「いつも奥歯で噛んでるよ！」

 

集中して話を聞いてくれたすいか組さんです。

 

昼食の時すいか組をのぞいてみると

 

「３０回噛んだよ！」

「噛むと味がするね！」

いつも以上に、噛むことを意識して食事していました。

よく噛んで、たくさん食べてね。