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とうもろこしごはん　(調理室)

今日のメニューはこちらです。

＜昼食＞

・とうもろこしごはん

・大根の味噌汁

・照り焼きハンバーグ

・青のりポテト

・バナナ

 

＜おやつ＞

・牛乳

・オレンジトースト

 

今日の“とうもろこしごはん”は

新鮮なとうもろこしを使って作りました。

 

とうもろこしの粒を削いだら、ごはんと一緒に炊き込みます。

ホカホカのごはんと、とうもろこしが混ざり合って美味しそう！

子ども達にもとても人気があり、

「せんせいごはんおいしいよ～」

「あまくておいしい」

とても嬉しそうに食べていました。

 

とうもろこしは糖質が主な成分で、エネルギーの源になります。
胚芽部分にはビタミンＢ１・Ｂ２・Ｅなどのビタミン類、カリウム、リンなどのミネラルを含み栄養満点です。

今が旬のシャキシャキの“とうもろこし”ご家庭でも是非召し上がってくださいね。