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2024年6月12日

今日はすいか組さんに栄養バランスの良い食事について話をしました。

「栄養バランスの良い食事ってなんだろう？」

「ごはんばかりを食べているのは栄養バランスがいいのかな～？」

「ごはんだけはだめなんじゃない？」

「お肉だけは？」

「野菜だけたべるのはどうかな？」

「それも良くないよ」

「全部食べるといいんじゃない？」

みんな自分なりに考えて答える姿がありました。

「ごはん、お肉や魚、野菜を食べるとみんなの体はもっともっと強くなるし、大きくなれるんだよ！」

今年２月に三色食品群について話をしたところでしたので覚えている様子でした。

黄　(元気に遊んだり、走ったり、エネルギーのもと)

ごはん・パン・スパゲティー・うどん等

赤　(体を大きくしたり、力持ちになる、血や肉や骨のもと)

肉・魚・卵・豆腐等

緑　(病気やケガから守り、体の調子を整えるもと)

野菜・果物・きのこ・海藻等

では、次にゲームをしていきます。

グループごと順番に釣り堀ゲームです。

それぞれの栄養素の食べ物を釣り竿で釣り上げることが出来たお友だちから、給食の食券を受け取り、給食を食べます。

真剣な表情のすいか組さんです。

「どれにしようかな～」

「迷っちゃう」

とても楽しそうです。

「先生、ごはんとお肉と野菜取れたよ」

給食を受け取ったお友だちから

「いただきます」

「トマト好きじゃないけど食べれるよ」

「先生おいしいよ」

「全部食べれるから」

とても楽しい美味しい食事の時間になりました。