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そら組☀️口腔衛生指導

口腔衛生指導がありました。歯磨きの大切さや歯磨きのやり方について聞きました。

歯に優しい食材や砂糖の入っている食材はどんなものがあるのかなどみんなで考えてみました。
甘い果物には砂糖は入っておらず自然の甘さであることを知ることができました。
また、おやつで食べる量はやるご飯が食べられるような量を考え、実際に並べてみました。
好きなおやつもたくさんありましたが、夜ご飯が食べられるよう大きさや数も考えていました。

実際に歯ブラシで歯を磨きました。
奥歯はなかなか磨きにくく、手の向きを変えたりしながら磨きやすい方法を教えてもらいました。磨き終わりには歯がスッキリしたことを感じ、丁寧な歯磨きができていました。

最後に
•おやつの時間を決めましょう
•なんでもよく噛んで食べましょう
•食べたら歯を磨きましょう
と歯を守る大切な３つの約束事を教えてもらいました。
指導後の食事ではよく噛んで食べる姿が見られ聞いたことをすぐに実践していましたよ。