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2025年3月7日

今日は、パネルシアターの「くじら列車」というお話しを通して、睡眠の大切さについて改めて教えてもらいました。

お話しの内容は…

遅い時間まで起きていると、翌朝、ぼぅっとしたり、ふわふわしている「くらげ列車」にしか乗れず、真夜中駅でもらえるのは小さなプレゼント。

だけど、夜２１時までに寝ると「くじら列車」に乗れて、翌朝は「すくすく（体が大きくなる）、にこにこ（情緒が安定し優しい気持ちになれる）、パワーアップ（力を出せる）」大きなプレゼントがもらえるというお話しでした。

睡眠の大切さを教えてもらい、早く寝ることの意味を改めて知った子どもたち。お話しを聞いた後は「時計をみて、決めた時間に寝てみる！」「早く寝たら、体も頭も元気になるね。」と言っている子がたくさんいましたよ。就学に向けて生活リズムを意識するきっかけになったようです。

そして、お話しの後にはくじら列車に乗るための、くじらチケットをもらいました。

チケットをまくらの下に入れて、早く寝たらくじら列車に乗れるかな？お家でもお話しを聞いてみてください。